BÀI SỐ 16: HỘI CHỨNG RỐI LOẠN CHUYỂN HÓA LÀ GÌ? (METABOLIC SYNDROME)

BÀI SỐ 16: HỘI CHỨNG RỐI LOẠN CHUYỂN HÓA LÀ GÌ? (METABOLIC SYNDROME)

Rối loạn chuyển hóa là thuật ngữ được sử dụng chung cho một nhóm bệnh lý có thể phát sinh đồng thời hoặc là yếu tố gây ra bệnh tiểu đường (tuýp 2) và các bệnh về tim mạch. Đồng thời, các nhóm bệnh lý này có thể phát sinh từ tình trạng đường huyết tăng, cao huyết áp, dư thừa mở bụng hoặc nồng độ Cholesterol trong máu cao quá mức. Từ đó các bác sĩ đưa ra kết luận, hội chứng này thường xãy ra khi cơ thể người bệnh tập hợp nhiều yếu tố nguy cơ như:

-Rối loạn lipid máu: là hiện tượng các chất béo trong máu bị rối loạn, điển hình như tình trạng HDL-C thấp, Triglycerid và LDL-C tăng cao…khiến nhiều mảng xơ vữa bầm trên thành động mạch.

-Tăng huyết áp

-Mỡ bụng nhiều

-Tình trạng cơ thể bị kháng Insulin hoặc lượng đường trong cơ thể không được dung nạp hiệu quả.

-Hiện tượng tiền đông máu (thường gặp nhất là nồng độ Fibrogen tăng cao) do loại chất gây ức chế trong máu Plasminogen hoạt hóa PAI-1 tăng quá mức.

-Hiện tượng tiền viêm do hàm lượng CRP trong máu tăng cao quá ngưỡng.

Hội chứng rối loạn chuyển hóa là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm. Theo một số tài liệu y khoa cho thấy, hội chứng này là yếu tố thúc đẩy sự hình thành của các mảng xơ vữa này dần phát triển, cẫn đến một số biến chứng như tai biến mạch máu não, tim mạch bị tổn thương hoặc gây tử vong.

Ngoài ra các tổn thương tự hội chứng chuyển hóa gây ra cũng có thể kết hợp với nhau và dẫn đến nhiều bệnh lý khác. Trong đó, phổ biến nhất là tình trạng béo bụng, thừa cân (khiến sức đề kháng Insulin tăng cao), bệnh huyết áp cao hoặc tiểu đường (tuýp 2). Mặt khác, những bệnh lý này còn là yếu tố kích thích, thúc đẩy sự phát triển của những tổn thương do xơ vữa động mạch gây ra.

NGUYÊN NHÂN TĂNG MẮC BỆNH:

Insulin là một loại hormone tồn tại trong cơ thể do tụy sản xuất ra với chức năng kiểm soát nồng độ đường của máu. Thông thường, thức ăn sau khi được đưa vào cơ thể, trải qua quá trình tiêu hóa sẽ được chuyển hóa thành một chất khác-Glucose. Trong đó, Glucose là một nguồn năng lượng chính để nuôi cơ thể. Mặt khác, nhờ có sự hoạt hóa của Insulin mà đường Glucose mới hấp thụ vào tế bào được.

Tuy nhiên một số truongwtruongj cơ thể bệnh nhân có sức đề kháng với Insulin và bẻ gảy chức năng đưa Glucose vào tế bào. Trước tình trạng đó, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng cách sản sinh Insulin nhiều hơn dẫn đến hiện tượng hàm lượng Insulin trong máu tăng quá cao. Sự gia tăng của Insulin trong máu tăng quá cao. Sự gia tăng của Insulin lại là nguyên nhân khiến một số chất béo và triglyceride cũng tăng theo. Mặt khác, những yếu tố ngày cũng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho thận và dẫn đến một vài bệnh lý như Huyết áp cao, tiểu đường, đột quỵ.

GIẢI PHÁP NGĂN NGỪA:

1-Duy Trì cân nặng hợp lý: Giữ trọng lượng trong cơ thể ở mức cân bằng, phù hợp với chỉ số khối cơ thể BMI với từng cá nhân. Đối với những người bị béo phì nên giảm khoảng 5-10% cân nặng cơ thể để nồng độ Insulin được giản bớt. Đồng thời hạn chế nguy cơ mắc phải một số beehj lý như tiểu đường hoặc cao huyết áp. Cân nặng lý tưởng thường tương đương với chỉ số khối BMI ở mức 18.5 đến 22.9kg/m2.

2-Xây dựng thực đơn và chế độ ăn uống hợp lý: Những thực phẩm giàu vitamin và chất xơ (chủ yếu có trong hoa quả và rau củ) thường rất tốt cho cơ thể. Ngoài ra, protein và chất đạm cũng rất cần thiết. Tuy nhiên bạn nên hạ chế những thức ăn giàu chất béo, ít cholesterol. Tuyệt đối không hút thuốc lá vì thuốc lá có khả năng làm cơ thể tăng đề kháng insulin.

3-Bênh nhân bị cao huyết áp, rối loạn lipid máu hoặc tiểu đường nên tích cực điều trị bệnh. Vì những bện lý này có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh rối loạn chuyển hóa.

4-Đảm bảo tinh thần luôn cân bằng, hạn chế đối diện với những căng thẳng trong cuộc sống. Phòng ngừa các bệnh lý do tình trạng nhiểm khuẩn gây ra.

5-Mặc dù tình trạng rối loạn chuyển hóa ở mức độ nhẹ hoàn toàn có thể chữa trị và hồi phục nhưng với những trường hợp nặng có thể dẩn đến những biến chứng nguy hiểm. Do đó, mọi người không nên chủ quan với những triệu chứng của bệnh lý này. Đặc biệt, những bạn thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ mắc bệnh càng phải có ý thức việc bảo vệ sức khỏe của mình.

Vậy làm thế nào để đẩy lui ngay nguy cơ bị bệnh? Thực tế, những chế độ sinh hoạt trong đời sống có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, mọi người nên xây dựng cho mình một lối sống tích cực. Cụ thể như: Xây dựng và duy trì thói quen tỉnh tâm, suy nghỉ tích cực, dẹp bỏ mọi phiền muộn, buông bỏ buồn giận lo lắng, hay cay đắng với những người chung quanh, rèn luyện thể dục hằng ngày: Dành ít nhất 30 phút để tập luyện thể thao hoặc những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, thể dục nhẹ, v.v.

SƯU TẦM